Pomiary indeksów promieniowania UV oraz dawek naświetlania, za pomocą głównego czujnika Nr. U7 typu LTR390

POMIARY INDEKSU NATĘŻENIA UV, CZASÓW NAŚWIETLANIA oraz DAWEK NAŚWIETLANIA, dla fototypu środkowoeuropejskiego, obliczane za pomocą wzorów D1 oraz D2
				D1=((150*M - 15)*UV*UV - 90*UV*UV*UV)/(M-1)
D2= (moc UV) x (czas pomiaru)
gdzie: a) czas naświetlania Tnaśw(UV) = (300 - 270*(UV-1)) / (M-1) b) M - maksymalne natężenia UV [UVI], w dniu przesilenia letniego, w słoneczne południe. c) czas pomiaru = 5 min.
Ostatni pomiar: 2025-04-09, 1:01				Czas bieżący
Aktualny Index UV [UVI]				Aktualny czas Tnaśw. [min]	Dawki Naświetlania: D1 oraz D2
					Data: 2025-04-09
					Godzina	Śr. UVI	Wartości Dawek
							Max. godzinna dawka naświetl. = 2 x MDN30 = 600 Im, teoretyczna: 1800 Im
							Dawki D1		Dawki D2
							wart.		wart.
0.00	Niski		2 i mniej	347	09.05-10	0	0	0	0	0
					10.05-11	0	0	0	0	0
			3 - 5		11.05-12	0	0	0	0	0
			6 - 7		12.05-13	0	0	0	0	0
			8 - 10		13.05-14	0	0	0	0	0
			11 i więcej, do 16		14.05-15	0	0	0	0	0
					Sumy totalne:		0	0	0	0
					Wykresy:
					Wszystkie dawki dzienne
M = MAX Index UV [UVI]				MAX czas naświetl. [min]
M = 6.79, w dniu: 2024-07-13 13:00				30
DANE OGÓLNE		ŚREDNIE NATĘŻENIE UVI ORAZ CZAS NAŚWIETLANIA W DANYM OKRESIE POMIAROWYM
Ilość wszystkich pomiarów : 39436
Okres pomiarowy [rok-miesiąc]	Ilość pomiarów UVI	ŚREDNI Index UV [UVI]		ŚREDNI czas naświetl. [min]	ŚREDNIE dawki naświetl. D1 [Im]			ŚREDNIE dawki naświetl. D2 [Im]
2024-04	168	0.12		341	22			1
2024-05	5542	0.08		343	10			0
2024-06	5649	0.06		344	7			0
2024-07	5632	0.17		339	52			1
2024-08	5052	0.18		338	57			1
2024-09	4209	0.18		338	55			1
2024-10	3902	0.16		339	47			1
2024-11	573	0.18		338	50			1
2025-02	3133	0.53		322	473			3
2025-03	4329	0.96		302	1331			5
2025-04	1247	1.06		297	1482			5

Tabela 1. Miesięczne uśrednione pomiary natężeń UV [UVI] oraz czasów naświetleń [min]

Tabela 2. Roczne uśrednione pomiary natężeń UV [UVI] oraz czasów naświetleń [min]

POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, za pomocą czujnika UV
1. Czujnik UV. Pomiary UV [UVI]
2. Czujnik UV. Pomiary UVAB [UVI]
3. Czujnik UV-UVAB. Pomiary UV [UVI] oraz UVAB [UVI]

POMIARY PROMIENIOWANIA UV oraz NASŁONECZNIENIA (LUX), za pomocą głównego czujnika Nr. U7, typu LTR390
1. Pomiary UV oraz Nasłonecznienia
2. Pomiary UVmax oraz Nasłonecznienia
3. Pomiary meteorologiczne dla stanowiska pomiarowego UV - zbiorcze
INNE POMIARY
1. POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, za pomocą dodatkowego czujnika Nr. U10, typu LTR390
2. POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, na północnej stronie nieba, za pomocą czujnika Nr. U11, typu LTR390
3. Pomiary zbiorcze UV oraz Nasłonecznienia dla czujników Nr.: U7, U10, U11
4. Pomiary środowiskowe dla stanowiska pomiarowego w Strzybnicy

Helioterapia, to rodzaj fototerapii, czyli leczenie światłem słonecznym, znane już starożytnym cywilizacjom, m.in. w Grecji, Egipcie czy Rzymie, Polega na leczeniu światłem poprzez bezpośrednią ekspozycję na naturalne światło słoneczne. Stosowano je powszechnie w przypadku zapaleń skóry, na odżywienie tkanek organizmu, a także bóle mięśni czy przewlekłe nieżyty dróg oddechowych.

Nowoczesna fototerapia stała się popularna szczególnie od końca XIX wieku. Szczególnie chętnie leczono światłem choroby skóry, jak łuszczyca, trądzik pospolity, egzema czy też trudno gojące się zakażenia ran, np. wynikających z zakażenia ospą. Terapię światłem zalecano też powszechnie przy zaburzeniach rytmu okołodobowego snu i czuwania oraz w depresji sezonowej, czyli choroby afektywnej sezonowej. Słoneczna pogoda działa na ludzki organizm lecząco, odprężająco i przeciwdepresyjnie. Latem spada odsetek popularnych zakażeń wirusowych i bakteryjnych, ponieważ promieniowanie UV przenika przez otoczki patogenów i wykazuje naturalne działanie bakteriobójcze.

Specjaliści zalecają, aby latem odsłaniać swoje ciało, średnio od 5 do 30 minut, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Warto też pamiętać, że im ciemniejsza skóra i im słabsze światło słoneczne, tym więcej minut czasu naświetlania jest potrzebnych. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

Bardzo ważnym efektem przebywania na słońcu jest stymulacja produkcji witaminy D3, czyli cholekalcyferolu. Związki prekursorowe witaminy D3 obecne w warstwie naskórka ulegają przemianom w wyniku działania słonecznego promieniowania ultrafioletowego UV, dzięki czemu powstaje cykliczna, aktywna struktura tej witaminy. Wykazano, że niewielkie, ale wystarczające dla zdrowia ilości cholekalcyferolu mogą być wytwarzane już przy umiarkowanym naświetlaniu skóry, w zależności od natężenia promieniowania ultrafioletowego UV.

Według naukowców z brytyjskich uniwersytetów, tylko witamina D3 stymuluje układ odpornościowy, którą pozyskujemy głównie z pokarmów odzwierzęcych (tłustych ryb, olejów rybnych, wątróbki, żółtka jaj, masła) oraz powstaje ona w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych. Jak mówi prof. Colin Smith, główny autor badania, tylko witamina D3 stymuluje szlak sygnalizacji interferonu I w organizmie. Jest to kluczowa część układu odpornościowego, która zapewnia pierwszą linię obrony przed bakteriami i wirusami. Tak więc prawidłowy poziom witaminy D3 może pomagać w zapobieganiu infekcjom. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

..............................................................................................................................

Na tej stronie internetowej przedstawiono pomiary natężenia promieniowania UV oraz odpowiadającego mu czasu naświetlania dla skóry nie poddawanej wcześniej opalaniu. Naświetlanie skóry najlepiej wykonywać w godzinach południowych, tj.: od 11.00 do 13.00. Czas naświetlania obliczany jest na podstawie wzoru:

gdzie:

UV - aktualne, w czasie naświetlania skóry, natężenia promieniowania UV w jednostkach [UVI],

M - maksymalne natężenia UV [UVI], w dniu przesilenia letniego, w słoneczne południe.

Wartości pomiarów natężeń słonecznego ultrafioletowego promieniowania UV, na wykresach i w tabelach tej strony internetowej, podano w jednostkach [UVI]. UVI jest to jednostka miary promieniowania UV, dotycząca jego oddziaływania na skórę człowieka, wywołująca jej rumień. Zakres wartości Indeksu UVI rozciąga się od zera wzwyż. Im wyższa wartość UVI, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia rumienia i poparzeń skóry i tym szybszy czas ich pojawienia się. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

Pliki do pobrania:
1. Jednostki promieniowania UV oraz czas naświetlania
2. Teoria promieniowania UV
3. Amatorski przyrząd pomiarowy UV
4. Promieniowanie UV a zdrowie człowieka
5. Teoria i pomiary promieniowania gamma